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  • 83.5
     Davey
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 jours | Dernière activité il y a 4 jours
  • - Grade: Hulk
    - Score global: 83.5
    - Classement: 1/42
    - PDC +14
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 842pts
    - Poids de corps: 94kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Davey :
  • 83.5
    Davey il y a 4 jours:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 12@160
    - Série #2: 10@170
    - Série #3: 10@180
    - Récupération: ~128s
    		x10 180kg 240kg Ø
    Back Squat
    - Série #1: 12@140
    - Série #2: 10@150
    - Série #3: 12@145
    - Récupération: ~120s
    		x12 145kg 208.5kg -26.5kg
    Poids de corps: 94kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 83.5
    Davey il y a 5 jours:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x12 55kg 79kg Ø
    Back Squat x1 235kg 235kg Ø
    Soulevé de terre x1 270kg 270kg Ø
    Développé couché x1 145kg 145kg Ø
    Over Head Press x1 85kg 85kg Ø
    Curl incliné x12 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 94kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.6 :
    20%
    15.3%
    19.9%
    11.5%
    13%
    20.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x12 55kg 79kg il y a 5 jours
    Back Squat x1 235kg 235kg il y a 5 jours
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 12@160
    - Série #2: 10@170
    - Série #3: 10@180
    - Récupération: ~128s
    		x10 180kg 240kg il y a 4 jours
    Développé couché x1 145kg 145kg il y a 5 jours
    Over Head Press x1 85kg 85kg il y a 5 jours
    Curl incliné x12 20kg 28.5kg il y a 5 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x12 55kg 79kg il y a 5 jours
    Back Squat x1 235kg 235kg il y a 5 jours
    Soulevé de terre x1 270kg 270kg il y a 5 jours
    Développé couché x1 145kg 145kg il y a 5 jours
    Over Head Press x1 85kg 85kg il y a 5 jours
    Curl incliné x12 20kg 28.5kg il y a 5 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 12@160
    - Série #2: 10@170
    - Série #3: 10@180
    - Récupération: ~128s
    		x10 180kg 240kg Ø il y a 4 jours
    Back Squat
    - Série #1: 12@140
    - Série #2: 10@150
    - Série #3: 12@145
    - Récupération: ~120s
    		x12 145kg 208.5kg -26.5kg il y a 4 jours
    Curl incliné x12 20kg 28.5kg Ø il y a 5 jours
    Soulevé de terre x1 270kg 270kg Ø il y a 5 jours
    Développé couché x1 145kg 145kg Ø il y a 5 jours
    Barre au front x12 55kg 79kg Ø il y a 5 jours
    Over Head Press x1 85kg 85kg Ø il y a 5 jours
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 842pts Badges
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