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  • 36.9
     Dijon
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 jour
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.9
    - Classement: 16/67
    - PDC -3
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 403pts
    - Poids de corps: 92kg
    - Taille: 195cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Dijon :
  • 36.9
    Dijon il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg -5kg
    Poids de corps: 92kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 36.9
    Dijon il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x12 72.5kg 104kg Ø
    Soulevé de terre x1 165kg 165kg Ø
    Back Squat x1 112.5kg 112.5kg Ø
    Barre au front x11 25kg 34.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x9 28kg 36kg Ø
    Curl marteau x8 16kg 19.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 6.3 :
    13.9%
    22%
    21.5%
    12.6%
    30%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x12 72.5kg 104kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x1 165kg 165kg il y a 1 mois
    Back Squat x1 112.5kg 112.5kg il y a 1 mois
    Barre au front x11 25kg 34.5kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x9 28kg 36kg il y a 1 mois
    Curl marteau x8 16kg 19.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x12 72.5kg 104kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x1 165kg 165kg il y a 1 mois
    Back Squat x1 112.5kg 112.5kg il y a 1 mois
    Barre au front x11 25kg 34.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau x8 16kg 19.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg -5kg il y a 2 semaines
    Barre au front x11 25kg 34.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau x8 16kg 19.5kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre x1 165kg 165kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x9 28kg 36kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat x1 112.5kg 112.5kg Ø il y a 1 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 403pts Badges
  • 37
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    53
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