Profil de Jacques1

Description:

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Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 1 mois

- Grade: Deter
- Score global: 23.2
- Classement: 18/43
- PDC -9
- Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 371pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

23.2

Jacques1 il y a 1 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x16	Ø	112kg	+4kg
Tractions supination	x19	Ø	112kg	-8kg
Dips	x36	Ø	112kg	-17.5kg
Pompes	x70	Ø	Ø	Ø	Ø
Gainage	600s	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 78kg (+3kg)

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27.2

Jacques1 il y a 9 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Tractions supination	x10	+ 15kg	120kg	Ø
Traction pronation	x15	Ø	108kg	Ø
Dips	x15	+ 15kg	129.5kg	Ø

Poids de corps: 75kg

Réagir (0)

Equilibre 19.3 :

20.8%

18.6%

60.6%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Traction pronation	x16	Ø	112kg	il y a 1 mois
Pompes	x70	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø
Gainage	600s	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Traction pronation	x16	Ø	112kg	il y a 1 mois
Tractions supination	x19	Ø	112kg	il y a 1 mois
Dips	x36	Ø	112kg	il y a 1 mois

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Dips	x36	Ø	112kg	-17.5kg	il y a 1 mois
Tractions supination	x19	Ø	112kg	-8kg	il y a 1 mois
Traction pronation	x16	Ø	112kg	+4kg	il y a 1 mois
Pompes	x70	Ø	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø
Gainage	600s	Ø	Ø	Ø	il y a 1 mois	Ø