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  • 11.2
     Kalamala
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.2
    - Classement: 27/42
    - PDC -8
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 127pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Kalamala :
  • 11.2
    Kalamala il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x2 130kg 133.5kg Ø
    Traction pronation x8 + 10kg 93kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 24kg 32kg Ø
    Dips x5 + 25kg 101kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 20.1 :
    15.8%
    22.7%
    61.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x2 130kg 133.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation x8 + 10kg 93kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x10 24kg 32kg il y a 1 mois
    Dips x5 + 25kg 101kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x2 130kg 133.5kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x10 24kg 32kg il y a 1 mois
    Dips x5 + 25kg 101kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x8 + 10kg 93kg Ø il y a 1 mois
    Dips x5 + 25kg 101kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre x2 130kg 133.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x10 24kg 32kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Kalamala n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 127pts Badges
  • 11
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  • Derniers messages postés et activités récente
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