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  • 180.7
     Minouss__LOSER
  • Description:
    Je le jure Tout afficher
    Inscrit il y a 4 semaines | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Zeus Himself
    - Score global: 180.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Vitry-sur-Seine
    - Amis: 0
    - Popularité: 1823pts
    - Poids de corps: 35kg
    - Taille: 147cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Très souvent
    - Alcool: Très souvent
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Minouss__LOSER :
  • 180.7
    Minouss__LOSER il y a 4 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x12 280kg 403kg Ø
    Over Head Press x10 210kg 280kg Ø
    Dips x5 + 265kg 337.5kg Ø
    Curl marteau x12 75kg 108kg Ø
    Développé couché x8 280kg 347.5kg Ø
    Back Squat x8 350kg 434.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 300kg 400kg Ø
    Développé couché haltères x12 90kg 129.5kg Ø
    Traction pronation x8 + 115kg 186kg Ø
    Pompes x500 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 35kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.5 :
    14.2%
    14.3%
    20.5%
    14.4%
    19.2%
    17.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x12 280kg 403kg il y a 4 semaines
    Over Head Press x10 210kg 280kg il y a 4 semaines
    Dips x5 + 265kg 337.5kg il y a 4 semaines
    Curl marteau x12 75kg 108kg il y a 4 semaines
    Développé couché x8 280kg 347.5kg il y a 4 semaines
    Back Squat x8 350kg 434.5kg il y a 4 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x10 300kg 400kg il y a 4 semaines
    Développé couché haltères x12 90kg 129.5kg il y a 4 semaines
    Traction pronation x8 + 115kg 186kg il y a 4 semaines
    Pompes x500 Ø Ø il y a 4 semaines Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x12 280kg 403kg il y a 4 semaines
    Over Head Press x10 210kg 280kg il y a 4 semaines
    Dips x5 + 265kg 337.5kg il y a 4 semaines
    Curl marteau x12 75kg 108kg il y a 4 semaines
    Développé couché x8 280kg 347.5kg il y a 4 semaines
    Back Squat x8 350kg 434.5kg il y a 4 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x5 + 265kg 337.5kg Ø il y a 4 semaines
    Over Head Press x10 210kg 280kg Ø il y a 4 semaines
    Curl marteau x12 75kg 108kg Ø il y a 4 semaines
    Rowing barre x12 280kg 403kg Ø il y a 4 semaines
    Traction pronation x8 + 115kg 186kg Ø il y a 4 semaines
    Développé couché haltères x12 90kg 129.5kg Ø il y a 4 semaines
    Développé couché x8 280kg 347.5kg Ø il y a 4 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x10 300kg 400kg Ø il y a 4 semaines
    Back Squat x8 350kg 434.5kg Ø il y a 4 semaines
    Pompes x500 Ø Ø Ø il y a 4 semaines Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1823pts Badges
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