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  • 12
     Tairone05
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12
    - Classement: 32/55
    - PDC +6
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lyon
    - Amis: 0
    - Instagram: @perf.athletic
    - Popularité: 683pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 8%
    - Rythme cardiaque: 56 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Tairone05 :
  • 12
    Tairone05 il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x3 210kg 222kg -8kg
    Poids de corps: 80kg (+7kg)
    Réagir (0)
  • 63.8
    Tairone05 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 230kg 230kg Ø
    Tractions supination x1 + 65kg 138kg Ø
    Développé couché x1 122kg 122kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 52.4
    Tairone05 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 230kg 230kg +9kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51.7
    Tairone05 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x1 175kg 175kg +5kg
    Développé couché x1 122kg 122kg +3kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51
    Tairone05 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x1 170kg 170kg Ø
    Développé couché x1 119kg 119kg +2kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 50.8
    Tairone05 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x2 215kg 221kg Ø
    Back Squat x1 170kg 170kg +3.5kg
    Développé couché x1 117kg 117kg Ø
    Over Head Press x3 70kg 74kg +2kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 50.1
    Tairone05 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x10 + 50kg 164kg -13kg
    Soulevé de terre x2 215kg 221kg +5kg
    Traction pronation x1 + 60kg 133kg Ø
    Back Squat x2 162kg 166.5kg +2kg
    Développé couché x1 117kg 117kg +2kg
    Over Head Press x2 70kg 72kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 49.7
    Tairone05 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x12 + 50kg 177kg +24kg
    Traction pronation x1 + 60kg 133kg Ø
    Soulevé de terre x2 210kg 216kg +1kg
    Back Squat x2 160kg 164.5kg -0.5kg
    Développé couché x1 115kg 115kg Ø
    Over Head Press x2 70kg 72kg Ø
    Pompes x74 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 38.7
    Tairone05 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x1 + 60kg 133kg Ø
    Soulevé de terre x1 215kg 215kg +3.5kg
    Dips x1 + 80kg 153kg +73kg
    Back Squat x1 165kg 165kg +9kg
    Développé couché x1 115kg 115kg +5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.3
    Tairone05 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x1 + 60kg 133kg Ø
    Soulevé de terre x3 200kg 211.5kg Ø
    Back Squat x2 152kg 156kg Ø
    Développé couché x1 110kg 110kg Ø
    Dips x1 + 153kg 80kg Ø
    Poids de corps: 73kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x12 + 50kg 177kg il y a 2 ans
    Traction pronation x1 + 60kg 133kg il y a 2 ans
    Tractions supination x1 + 65kg 138kg il y a 2 ans
    Back Squat x1 175kg 175kg il y a 2 ans
    Développé couché x1 122kg 122kg il y a 2 ans
    Over Head Press x3 70kg 74kg il y a 2 ans
    Pompes x74 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x3 210kg 222kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x3 210kg 222kg -8kg il y a 2 semaines
    Tractions supination x1 + 65kg 138kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x1 122kg 122kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x1 175kg 175kg +5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x3 70kg 74kg +2kg il y a 2 ans
    Dips x10 + 50kg 164kg -13kg il y a 2 ans
    Traction pronation x1 + 60kg 133kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x74 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Tairone05 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 683pts Badges
  • 12
    0
    26
    0
    0
    0
    1
    10
    0
    1049
  • 6915/8632 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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