30.3
@Sankukai
Du coup va falloir que je mettes une photo, si je le trompe pas, nan ?
Sinon, depuis la fin de semaine dernière j'ai ma tendinite à l'épaule qui me reprend, alors qu'elle c'était barré pendant quelques moi ...
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30.3
@Sankukai |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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| Développé couché | x 5 | 70kg | 78.5kg | -2.5kg |
