8.2
BA1NN947 il y a 7 ans: Reprise
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 32.5kg Ø
Développé couché x 10 25kg 33kg Ø
Over Head Press x 15 10kg 16kg Ø
Poids de corps: 50kg
Réagir (2)