49.9

Benj17 il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 2	+ 80kg	169.5kg	Ø
Traction pronation		x 21	Ø	122kg	Ø
Tractions supination		x 15	Ø	122kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	180kg	180kg	Ø
Développé couché		x 1	110kg	110kg	Ø
Over Head Press		x 1	65kg	65kg	Ø
Back Squat		x 3	115kg	121.5kg	Ø
Pompes		x 92	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 85kg

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