49.9
Benj17
il y a 3 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Dips
x 2
+ 80kg
169.5kg
Ø
Traction pronation
x 21
Ø
122kg
Ø
Tractions supination
x 15
Ø
122kg
Ø
Soulevé de terre
x 1
180kg
180kg
Ø
Développé couché
x 1
110kg
110kg
Ø
Over Head Press
x 1
65kg
65kg
Ø
Back Squat
x 3
115kg
121.5kg
Ø
Pompes
x 92
Ø
Ø
Ø
Ø
Poids de corps:
85kg
1
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