Fermer X
20.8
Greygooz il y a 1 semaine:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 108kg Ø
Tractions supination x12 Ø 108kg Ø
Dips x16 Ø 108kg Ø
Back Squat x10 50kg 66.5kg Ø
Over Head Press x10 10kg 13kg Ø
Développé couché x10 30kg 40kg Ø
Poids de corps: 75kg
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