5.8
Fromlambdatogod il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché haltères x 12 25kg 36kg Ø
Développé couché x 12 40kg 57.5kg Ø
Tractions supination x 10 Ø 81kg Ø
Traction pronation x 5 Ø 68.5kg Ø
Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 61kg
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