36.2
Hachmey il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x 10 40kg 53kg Ø
Développé couché x 10 90kg 120kg Ø
Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø
Dips x 30 Ø 114.5kg Ø
Photos
Poids de corps: 70kg
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