53.6

yann55 il y a 4 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Over Head Press		x 7	60kg	72kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 11	27kg	37kg	-0.5kg
Rowing menton		x 9	54kg	69kg	-5.5kg

Poids de corps: 81kg (+0kg)

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