121.3
https://youtu.be/8rG4OJVa4k4 Petite vidéo de la perf d'aujourd'hui !
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https://youtu.be/8rG4OJVa4k4 Petite vidéo de la perf d'aujourd'hui ! |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x 1 | 210kg | 210kg | +2kg |