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  • 13.7
     AEZezy
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 13.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1141pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de AEZezy :
  • 13.7
    AEZezy il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg Ø
    Développé incliné x 10 45kg 60kg Ø
    Développé couché x 5 60kg 67.5kg Ø
    Over Head Press x 4 42.5kg 46kg Ø
    Soulevé de terre x 2 100kg 102.5kg Ø
    Curl marteau x 6 12kg 13.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø
    Back Squat x 5 72.5kg 81.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Dips x 6 Ø 83.5kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 45kg 60kg il y a 6 ans
    Développé couché x 5 60kg 67.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 4 42.5kg 46kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 2 100kg 102.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 6 12kg 13.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg il y a 6 ans
    Back Squat x 5 72.5kg 81.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Dips x 6 Ø 83.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 6 Ø 83.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 4 42.5kg 46kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 6 12kg 13.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 2 100kg 102.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 5 60kg 67.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 45kg 60kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 5 72.5kg 81.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1141pts Badges
  • 14
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    2257
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