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  • 18.7
     AMo
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +25
    - Age: 36ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Guilly
    - Amis: 0
    - Instagram: @amodiable_
    - Popularité: 697pts
    - Poids de corps: 110kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Très souvent
  • Fil d'actu musclé de AMo :
  • 18.7
    AMo il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 110kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16
    AMo il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 65kg 80.5kg Ø
    Curl marteau x10 15kg 20kg Ø
    Back Squat x10 75kg 100kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 22.5kg 30kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 15kg 21.5kg Ø
    Développé couché haltères x9 22.5kg 28.5kg Ø
    Soulevé de terre x6 80kg 92.5kg Ø
    Rowing barre x10 40kg 53kg Ø
    Gainage 40s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 110kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x8 65kg 80.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x10 15kg 20kg il y a 2 ans
    Back Squat x10 75kg 100kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x10 22.5kg 30kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x12 40kg 57.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x12 15kg 21.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x9 22.5kg 28.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x6 80kg 92.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x10 40kg 53kg il y a 2 ans
    Gainage 40s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x12 40kg 57.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x6 80kg 92.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x10 22.5kg 30kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x12 15kg 21.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x10 15kg 20kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x10 40kg 53kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x10 75kg 100kg Ø il y a 2 ans
    Gainage 40s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Développé couché x8 65kg 80.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x9 22.5kg 28.5kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 697pts Badges
  • 19
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    1069
  • 6646/8516 Classement général (afficher ):
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