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  • 9.3
     ASMODEUS
  • Description:
    Je ne pratique désormais plus que du poids de corps + salle en terme de sport, j'ai pratiqué pendant 6 ans des arts-martiaux, 1 an de l'escalade, j'ai toujours été sportif mais les clopes, l'alcool, les pets, la drogue, m'ont dévié de tout ça pendant 2 ans, je compte m'y remettre sérieusement!! Force à tous! Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Dijon
    - S'entraine à: Liberty Gym Paris 20th ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 798pts
    - Poids de corps: 55kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Très souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de ASMODEUS :
  • 9.3
    ASMODEUS il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg Ø
    Traction pronation x 20 Ø 79kg Ø
    Développé couché x 5 50kg 56kg Ø
    Curl marteau x 12 8kg 11.5kg Ø
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 15kg 18.5kg Ø
    Dips x 20 Ø 79kg Ø
    Soulevé de terre x 4 50kg 54.5kg Ø
    Rowing barre x 25 20kg 28.5kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 200s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 55kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 20 Ø 79kg il y a 4 ans
    Développé couché x 5 50kg 56kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 8kg 11.5kg il y a 4 ans
    Rowing menton x 10 30kg 40kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 8 15kg 18.5kg il y a 4 ans
    Dips x 20 Ø 79kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 4 50kg 54.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 25 20kg 28.5kg il y a 4 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage x 200s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 15kg 18.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø il y a 4 ans
    Front Squat x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 20 Ø 79kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 5 50kg 56kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 200s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Dips x 20 Ø 79kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 4 50kg 54.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 12 8kg 11.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 25 20kg 28.5kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
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