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  • -0.9
     AerFly
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -0.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Brest
    - Amis: 0
    - Popularité: 994pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de AerFly :
  • -0.9
    AerFly il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 12kg 17kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg Ø
    Développé couché haltères x 9 20kg 25.5kg Ø
    Barre au front x 12 9kg 13kg Ø
    Développé couché x 9 15kg 19kg Ø
    Rowing barre x 12 17.5kg 25kg Ø
    Gainage x 100s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 69kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 12kg 17kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 9 20kg 25.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 12 9kg 13kg il y a 5 ans
    Développé couché x 9 15kg 19kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 12 17.5kg 25kg il y a 5 ans
    Gainage x 100s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 12kg 17kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 12 17.5kg 25kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 9 20kg 25.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 9 15kg 19kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 100s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Barre au front x 12 9kg 13kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 994pts Badges
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