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  • 46.8
     Aidranos
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 46.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rennes
    - Amis: 0
    - Popularité: 1071pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 8%
    - Rythme cardiaque: 58 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Aidranos :
  • 46.8
    Aidranos il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 3 120kg 127kg Ø
    Tractions supination x 20 + 20kg 126.5kg Ø
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø
    Front Squat x 5 100kg 112.5kg Ø
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg Ø
    Traction pronation x 10 + 10kg 104kg Ø
    Dips x 12 + 20kg 126.5kg Ø
    Rowing menton x 5 60kg 67.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Back Squat x 1 125kg 125kg Ø
    Curl marteau x 12 10kg 14kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 3 120kg 127kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 20 + 20kg 126.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg il y a 3 ans
    Front Squat x 5 100kg 112.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 + 10kg 104kg il y a 3 ans
    Dips x 12 + 20kg 126.5kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 5 60kg 67.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 3 ans
    Back Squat x 1 125kg 125kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 12 10kg 14kg il y a 3 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Dips x 12 + 20kg 126.5kg Ø il y a 3 ans
    Rowing menton x 5 60kg 67.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 12 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 3 120kg 127kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 10 + 10kg 104kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 1 125kg 125kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Over Head Press x 5 60kg 67.5kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 20 + 20kg 126.5kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1071pts Badges
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