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  • 48.7
     Akhokho
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 48.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 1290pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Akhokho :
  • 48.7
    Akhokho il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 38kg 50.5kg Ø
    Traction pronation x10 + 10kg 125kg Ø
    Développé couché x1 125kg 125kg Ø
    Back Squat x1 165kg 165kg Ø
    Over Head Press x1 80kg 80kg Ø
    Dips x12 + 15kg 142.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 170kg 170kg Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 38kg 50.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x10 + 10kg 125kg il y a 4 ans
    Développé couché x1 125kg 125kg il y a 4 ans
    Back Squat x1 165kg 165kg il y a 4 ans
    Over Head Press x1 80kg 80kg il y a 4 ans
    Dips x12 + 15kg 142.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x1 170kg 170kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x12 + 15kg 142.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x10 + 10kg 125kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x1 125kg 125kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x1 165kg 165kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x10 38kg 50.5kg Ø il y a 4 ans
    Over Head Press x1 80kg 80kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x1 170kg 170kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1290pts Badges
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