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  • 28.5
    Allorhey
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 989pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Allorhey :
  • 28.5
    Allorhey il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 5kg 120kg Ø
    Dips x 20 + 10kg 136.5kg Ø
    Rowing barre x 5 90kg 101kg Ø
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø
    Soulevé de terre x 5 135kg 151.5kg Ø
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 5kg 120kg il y a 4 ans
    Dips x 20 + 10kg 136.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 5 90kg 101kg il y a 4 ans
    Développé couché x 8 80kg 99kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 5 135kg 151.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x 1 120kg 120kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 4 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 10 + 5kg 120kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 8 80kg 99kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 1 120kg 120kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Dips x 20 + 10kg 136.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 5 135kg 151.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 5 90kg 101kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 989pts Badges
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