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  • 19.9
     Alstyv
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 612pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Alstyv :
  • 19.9
    Alstyv il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 40kg 123.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19
    Alstyv il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 15kg 95.5kg Ø
    Dips x 5 + 35kg 118kg Ø
    Back Squat x 5 95kg 106.5kg Ø
    Développé couché x 6 65kg 75.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 5 + 40kg 123.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 5 + 15kg 95.5kg il y a 2 ans
    Back Squat x 5 95kg 106.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 6 65kg 75.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 5 + 40kg 123.5kg +5.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 5 + 15kg 95.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 6 65kg 75.5kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 5 95kg 106.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 612pts Badges
  • 20
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    940
  • 5775/7950 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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