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  • 34.7
     Antoine13
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1350pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Antoine13 :
  • 34.7
    Antoine13 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 17.5kg 25kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 32.5kg 46.5kg Ø
    Traction pronation x 12 + 10kg 105kg Ø
    Développé couché x 10 72.5kg 96.5kg Ø
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø
    Barre au front x 10 30.5kg 40.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 13 22.5kg 32kg Ø
    Dips x 14 + 15kg 112kg Ø
    Curl marteau x 8 15kg 18.5kg Ø
    Back Squat x 10 72.5kg 96.5kg Ø
    Soulevé de terre x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé incliné x 13 25kg 36kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 11 32.5kg 45kg Ø
    Poids de corps: 63kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 12 17.5kg 25kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 32.5kg 46.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 105kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 72.5kg 96.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30.5kg 40.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 13 22.5kg 32kg il y a 5 ans
    Dips x 14 + 15kg 112kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 15kg 18.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 72.5kg 96.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 10 80kg 106.5kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 13 25kg 36kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 11 32.5kg 45kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 11 32.5kg 45kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30.5kg 40.5kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 14 + 15kg 112kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 13 22.5kg 32kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 32.5kg 46.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 17.5kg 25kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 15kg 18.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 105kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 13 25kg 36kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 10 72.5kg 96.5kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 10 72.5kg 96.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Antoine13 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1350pts Badges
  • 35
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    2175
  • 498/7966 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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