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  • 18
     Aquetami
  • Description:
    Ai commencé à faire quelques pompes, abdos à l'âge de 14 ans puis me suis mis a fond dedans a 18 ans Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18
    - Classement: Non classé
    - PDC -10.6
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Mazé-Milon
    - Amis: 0
    - Popularité: 784pts
    - Poids de corps: 61.4kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Aquetami :
  • 18
    Aquetami il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 20 + 15kg 110kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 30kg 34.5kg Ø
    Développé couché x 1 70kg 70kg Ø
    Barre au front x 5 25kg 28kg Ø
    Dips x 30 Ø 88kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 61.4kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 20 + 15kg 110kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 30kg 34.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg il y a 3 ans
    Barre au front x 5 25kg 28kg il y a 3 ans
    Dips x 30 Ø 88kg il y a 3 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 20 + 15kg 110kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Barre au front x 5 25kg 28kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 30 Ø 88kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 6 30kg 34.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 784pts Badges
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