Fermer X
  • 27
     Ashura
  • Description:
    Go powerlift et strongman. Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27
    - Classement: Non classé
    - PDC -9
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1075pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 120 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Ashura :
  • 27
    Ashura il y a 4 ans: Deuxième compte, désolé.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 10 55kg 73kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Développé couché x 2 77.5kg 79.5kg Ø
    Back Squat x 2 90kg 92.5kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 75 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Over Head Press x 10 55kg 73kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 4 ans
    Développé couché x 2 77.5kg 79.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x 2 90kg 92.5kg il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 75 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 75 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Over Head Press x 10 55kg 73kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 2 90kg 92.5kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 2 77.5kg 79.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Ashura n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1075pts Badges
  • 27
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    1760
  • 1477/7966 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Ashura n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Ashura n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Ashura n'a encore effectué aucune mention like.