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  • 59.2
     Aurelien3
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 59.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 646pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Aurelien3 :
  • 59.2
    Aurelien3 il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x12 90kg 129.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 215kg 215kg Ø
    Barre au front x15 40kg 57.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 36kg 44.5kg Ø
    Rowing barre x10 90kg 120kg Ø
    Développé couché x1 120kg 120kg Ø
    Dips x1 + 60kg 140kg Ø
    Traction pronation x1 + 30kg 110kg Ø
    Back Squat x5 125kg 140.5kg Ø
    Développé couché haltères x3 48kg 50.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 36kg 44.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x12 90kg 129.5kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre x1 215kg 215kg il y a 3 mois
    Barre au front x15 40kg 57.5kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères x8 36kg 44.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre x10 90kg 120kg il y a 3 mois
    Développé couché x1 120kg 120kg il y a 3 mois
    Dips x1 + 60kg 140kg il y a 3 mois
    Traction pronation x1 + 30kg 110kg il y a 3 mois
    Back Squat x5 125kg 140.5kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères x3 48kg 50.5kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères x8 36kg 44.5kg il y a 3 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x1 + 60kg 140kg Ø il y a 3 mois
    Barre au front x15 40kg 57.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères x8 36kg 44.5kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre x1 215kg 215kg Ø il y a 3 mois
    Rowing barre x10 90kg 120kg Ø il y a 3 mois
    Rowing à la barre T x12 90kg 129.5kg Ø il y a 3 mois
    Traction pronation x1 + 30kg 110kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché haltères x3 48kg 50.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères x8 36kg 44.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché x1 120kg 120kg Ø il y a 3 mois
    Back Squat x5 125kg 140.5kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Aurelien3 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 646pts Badges
  • 59
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    118
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