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  • 39.3
     AyeLeChoncle
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -3.5
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1397pts
    - Poids de corps: 76.5kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de AyeLeChoncle :
  • 39.3
    AyeLeChoncle il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 28kg 139kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg Ø
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg Ø
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 102kg Ø
    Développé couché haltères x 10 36kg 48kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 75kg 100kg Ø
    Back Squat x 10 75kg 100kg Ø
    Poids de corps: 76.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 10 + 28kg 139kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 102kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 36kg 48kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 75kg 100kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 75kg 100kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 28kg 139kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 102kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 36kg 48kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 75kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 75kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1397pts Badges
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    2467
  • 368/7966 Classement général (afficher ):
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