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  • 18.6
     Aza
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.6
    - Classement: Non classé
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Balma
    - Amis: 0
    - Popularité: 1211pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Aza :
  • 18.6
    Aza il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 90kg 90kg +23.5kg
    Poids de corps: 72kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 16.6
    Aza il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing menton x 10 35kg 46.5kg +10.5kg
    Soulevé de terre x 8 70kg 86.5kg +24.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 12.5kg 16.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.9
    Aza il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 94.5kg Ø
    Curl incliné x 8 12kg 14.5kg Ø
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø
    Rowing menton x 12 25kg 36kg Ø
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 12.5kg 16.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 15kg 21.5kg Ø
    Soulevé de terre x 8 50kg 62kg Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 94.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 12kg 14.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 1 90kg 90kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 8 70kg 86.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 12.5kg 16.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 15kg 21.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 1 90kg 90kg +23.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 12.5kg 16.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 35kg 46.5kg +10.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 8 70kg 86.5kg +24.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 94.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1211pts Badges
  • 19
    0
    8
    0
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    3
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    2491
  • 940/7966 Classement général (afficher ):
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