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  • 28.1
     Bastien
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Hauts-de-France
    - Amis: 0
    - Popularité: 1289pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Bastien :
  • 28.1
    Bastien il y a 7 ans: 10 mois de muscu
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Développé couché x 1 85kg 85kg Ø
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
    Dips x 9 + 15kg 115.5kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 100kg Ø
    Back Squat x 5 90kg 101kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg il y a 7 ans
    Développé couché x 1 85kg 85kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg il y a 7 ans
    Dips x 9 + 15kg 115.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 10 Ø 100kg il y a 7 ans
    Back Squat x 5 90kg 101kg il y a 7 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 10 Ø 100kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 1 85kg 85kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 9 + 15kg 115.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 5 90kg 101kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1289pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
  • Bastien il y a 7 ans:
    j'ai inversé les répétitions avec le poids au développe couché je soulève 85 * 1 kg maintenant
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    Bastien n'a encore effectué aucune mention like.