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  • 16.8
     Bastox
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Basic-Fit Metz Rue Serpenoise ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 425pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Bastox :
  • 16.8
    Bastox il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 15 Ø 108kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 100kg Ø
    Développé couché haltères x 12 22kg 31.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 100kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg Ø
    Gainage x 90s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 15 Ø 108kg il y a 1 an
    Traction pronation x 10 Ø 100kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 12 22kg 31.5kg il y a 1 an
    Dips x 10 Ø 100kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg il y a 1 an
    Gainage x 90s Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 10 Ø 100kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 15 Ø 108kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 10 Ø 100kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 12 22kg 31.5kg Ø il y a 1 an
    Gainage x 90s Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Bastox n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 425pts Badges
  • 17
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  • Derniers messages postés et activités récente
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