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  • 20
     Bijeto
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20
    - Classement: Non classé
    - PDC +11
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Aubagne
    - Amis: 0
    - Popularité: 504pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 166cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Bijeto :
  • 20
    Bijeto il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø
    Développé couché haltères x 6 30kg 34.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 102.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 22kg 27kg Ø
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 8 14kg 17kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 6 30kg 34.5kg il y a 2 ans
    Dips x 10 Ø 102.5kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 22kg 27kg il y a 2 ans
    Back Squat x 10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 22kg 27kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 6 30kg 34.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 10 Ø 102.5kg Ø il y a 2 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 504pts Badges
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