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  • 13.6
    Bilbda
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 13.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1140pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Bilbda :
  • 13.6
    Bilbda il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 65kg 86.5kg Ø
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø
    Rowing menton x 10 35kg 46.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg Ø
    Développé incliné x 8 40kg 49.5kg Ø
    Curl marteau x 8 8kg 9.5kg Ø
    Dips x 6 Ø 83.5kg Ø
    Over Head Press x 10 20kg 26.5kg Ø
    Back Squat x 6 40kg 46.5kg Ø
    Pompes x 20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 65kg 86.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 35kg 46.5kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 8 40kg 49.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 8kg 9.5kg il y a 5 ans
    Dips x 6 Ø 83.5kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 6 40kg 46.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 20 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 6 40kg 46.5kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 20 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 6 Ø 83.5kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 8kg 9.5kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 65kg 86.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1140pts Badges
  • 14
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    2179
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