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  • 50.8
     Biscoto
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 50.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +12
    - Age: 39ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1534pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Biscoto :
  • 50.8
    Biscoto il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 106.5kg 123.5kg +7.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 37.5kg 46.5kg -0.5kg
    Barre au front x 8 35kg 43.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 50.8
    Biscoto il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 6 70kg 81kg +67kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 50.8
    Biscoto il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 10kg 136.5kg +26.5kg
    Tractions supination x 9 + 10kg 122kg -14.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 46.3
    Biscoto il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 6 100kg 116kg +4.5kg
    Dips x 15 + 10kg 136.5kg +14.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 38kg 47kg Ø
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 46.3
    Biscoto il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 90kg 111.5kg -32.5kg
    Développé couché incliné haltères x 8 38kg 47kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 30kg 34.5kg +3.5kg
    Dips x 20 Ø 122kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 45.2
    Biscoto il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 12 100kg 144kg +24kg
    Développé couché incliné haltères x 8 38kg 47kg +5.5kg
    Barre au front x 12 30kg 43kg +7kg
    Dips x 15 Ø 122kg -14.5kg
    Back Squat x 15 10kg 14kg -72.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 42.6
    Biscoto il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 12 + 10kg 136.5kg Ø
    Développé couché x 10 90kg 120kg Ø
    Dips x 15 + 10kg 136.5kg Ø
    Traction pronation x 6 + 10kg 110kg Ø
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 36kg 41.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 27kg 31kg Ø
    Barre au front x 12 25kg 36kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg Ø
    Back Squat x 10 65kg 86.5kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 + 10kg 136.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 12 100kg 144kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 12 + 10kg 136.5kg il y a 6 ans
    Dips x 15 + 10kg 136.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 38kg 47kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 30kg 34.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 8 35kg 43.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 65kg 86.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 8 35kg 43.5kg +0.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 6 106.5kg 123.5kg +7.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 37.5kg 46.5kg -0.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 6 70kg 81kg +67kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 9 + 10kg 122kg -14.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 136.5kg +26.5kg il y a 6 ans
    Dips x 15 + 10kg 136.5kg +14.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 32kg 39.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 30kg 34.5kg +3.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1534pts Badges
  • 51
    0
    6
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    0
    7
    1
    2475
  • 163/7949 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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