Profil de Bizraeli

Description:

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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 2 ans

- Grade: Avancé
- Score global: 36.3
- Classement: Non classé
- PDC +4
- Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1376pts
- Poids de corps: 81kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

36.3

Bizraeli il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x 8	+ 16kg	120kg	-12.5kg
Barre au front	x 12	30kg	43kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 12	30kg	43kg	+3kg
Extension verticale avec haltère	x 12	12kg	17kg	Ø
Développé incliné	x 8	65kg	80.5kg	+6kg
Développé couché	x 8	70kg	86.5kg	Ø
Curl marteau	x 12	14kg	20kg	Ø
Rowing barre	x 8	60kg	74.5kg	-5.5kg
Back Squat	x 8	75kg	93kg	-6kg
Front Squat	x 8	50kg	62kg	-12.5kg
Pompes	x 75	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 81kg (-3kg)

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37.3

Bizraeli il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 8	+ 23kg	132.5kg	+8.5kg
Tractions supination	x 8	+ 23kg	132.5kg	+8.5kg
Curl barre droite ou coudée	x 10	30kg	40kg	+3kg
Développé couché	x 8	70kg	86.5kg	Ø
Développé incliné	x 8	60kg	74.5kg	-6kg
Rowing barre	x 12	60kg	80kg	Ø
Front Squat	x 8	60kg	74.5kg	Ø
Soulevé de terre	x 15	60kg	80kg	Ø

Poids de corps: 84kg (+4kg)

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38.3

Bizraeli il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 8	+ 20kg	124kg	Ø
Tractions supination	x 8	+ 20kg	124kg	Ø
Développé incliné	x 8	65kg	80.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 10	25kg	33kg	Ø
Développé couché	x 8	70kg	86.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 12	28kg	37kg	Ø
Rowing barre	x 10	60kg	80kg	Ø
Back Squat	x 8	80kg	99kg	Ø

Poids de corps: 80kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Traction pronation	x 8	+ 23kg	132.5kg	il y a 6 ans
Tractions supination	x 8	+ 23kg	132.5kg	il y a 6 ans
Barre au front	x 12	30kg	43kg	il y a 6 ans
Développé incliné	x 8	65kg	80.5kg	il y a 7 ans
Curl barre droite ou coudée	x 12	30kg	43kg	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	x 10	25kg	33kg	il y a 7 ans
Extension verticale avec haltère	x 12	12kg	17kg	il y a 6 ans
Développé couché	x 8	70kg	86.5kg	il y a 7 ans
Rowing barre	x 12	60kg	80kg	il y a 6 ans
Curl marteau	x 12	14kg	20kg	il y a 6 ans
Back Squat	x 8	80kg	99kg	il y a 7 ans
Front Squat	x 8	60kg	74.5kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre	x 15	60kg	80kg	il y a 6 ans
Pompes	x 75	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Extension verticale avec haltère	x 12	12kg	17kg	Ø	il y a 6 ans
Barre au front	x 12	30kg	43kg	Ø	il y a 6 ans
Curl marteau	x 12	14kg	20kg	Ø	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x 12	30kg	43kg	+3kg	il y a 6 ans
Rowing barre	x 8	60kg	74.5kg	-5.5kg	il y a 6 ans
Traction pronation	x 8	+ 16kg	120kg	-12.5kg	il y a 6 ans
Développé couché	x 8	70kg	86.5kg	Ø	il y a 6 ans
Développé incliné	x 8	65kg	80.5kg	+6kg	il y a 6 ans
Back Squat	x 8	75kg	93kg	-6kg	il y a 6 ans
Front Squat	x 8	50kg	62kg	-12.5kg	il y a 6 ans
Pompes	x 75	Ø	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø
Tractions supination	x 8	+ 23kg	132.5kg	+8.5kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre	x 15	60kg	80kg	Ø	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	x 10	25kg	33kg	Ø	il y a 7 ans