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  • 41
     Bonboul
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1414pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Bonboul :
  • 41
    Bonboul il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 82.5kg 110kg Ø
    Soulevé de terre x 12 125kg 180kg Ø
    Over Head Press x 7 55kg 66kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø
    Back Squat x 10 95kg 126.5kg Ø
    Traction pronation x 9 + 10kg 105.5kg Ø
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 109kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 82.5kg 110kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 12 125kg 180kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 7 55kg 66kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg il y a 7 ans
    Back Squat x 10 95kg 126.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x 9 + 10kg 105.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg il y a 7 ans
    Dips x 10 + 10kg 109kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 7 55kg 66kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 9 + 10kg 105.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 10 82.5kg 110kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 10 + 10kg 109kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 10 95kg 126.5kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 12 125kg 180kg Ø il y a 7 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1414pts Badges
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