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  • -1.2
     Bowkid
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -1.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 697pts
    - Poids de corps: 57kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Bowkid :
  • -1.2
    Bowkid il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 15 20kg 28.5kg +21.5kg
    Front Squat x 30 5kg 7kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 85 Ø Ø -15 Ø
    Poids de corps: 57kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -3.8
    Bowkid il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Tractions supination x 20 Ø 82kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 15kg 20kg Ø
    Développé couché x 20 5kg 7kg Ø
    Soulevé de terre x 5 20kg 22.5kg Ø
    Back Squat x 10 5kg 6.5kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 57kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 20 Ø 82kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 15kg 20kg il y a 4 ans
    Développé couché x 15 20kg 28.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 5 20kg 22.5kg il y a 4 ans
    Front Squat x 30 5kg 7kg il y a 4 ans
    Back Squat x 10 5kg 6.5kg il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 15 20kg 28.5kg +21.5kg il y a 4 ans
    Front Squat x 30 5kg 7kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 85 Ø Ø -15 il y a 4 ans Ø
    Back Squat x 10 5kg 6.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 15kg 20kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 20 Ø 82kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 5 20kg 22.5kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 697pts Badges
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    1471
  • 5474/7952 Classement général (afficher ):
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