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  • 18.2
     Broke42
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: St-Chamond
    - Amis: 0
    - Popularité: 1185pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: 70 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Broke42 :
  • 18.2
    Broke42 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 93kg Ø
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø
    Développé couché x 10 55kg 73kg Ø
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø
    Dips x 12 Ø 100.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg Ø
    Back Squat x 12 50kg 72kg Ø
    Développé couché prise serrée x 12 30kg 43kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 15kg 21.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 93kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 12kg 17kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 55kg 73kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 12kg 17kg il y a 6 ans
    Dips x 12 Ø 100.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 12 50kg 72kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 12 30kg 43kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 15kg 21.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 12 50kg 72kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 12 Ø 100.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 12 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 93kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 55kg 73kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1185pts Badges
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