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     Celestinduliban
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1010pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Celestinduliban :
  • 46.2
    Celestinduliban il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 19 Ø 122kg Ø
    Curl incliné x 12 20kg 28.5kg Ø
    Front Squat x 12 85kg 122kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 25kg 36kg Ø
    Développé couché x 2 100kg 102.5kg Ø
    Dips x 6 + 25kg 127.5kg Ø
    Back Squat x 12 85kg 122kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 7 30kg 36kg Ø
    Rowing barre x 12 50kg 72kg Ø
    Développé incliné x 12 30kg 43kg Ø
    Pompes x 52 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 19 Ø 122kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Front Squat x 12 85kg 122kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 25kg 36kg il y a 6 ans
    Développé couché x 2 100kg 102.5kg il y a 6 ans
    Dips x 6 + 25kg 127.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 12 85kg 122kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 7 30kg 36kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 50kg 72kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 12 30kg 43kg il y a 6 ans
    Pompes x 52 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 6 + 25kg 127.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 25kg 36kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 7 30kg 36kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 19 Ø 122kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 50kg 72kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 2 100kg 102.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 12 30kg 43kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 12 85kg 122kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 12 85kg 122kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 52 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1010pts Badges
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    2534
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