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  • 47.8
     Cofran
  • Description:
    Crossfiteur en pause de crossfit Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +10
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Aix-en-Provence
    - Amis: 0
    - Popularité: 1486pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Cofran :
  • 47.8
    Cofran il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 1 147kg 147kg Ø
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø
    Dips x 1 + 62kg 149kg Ø
    Back Squat x 1 167kg 167kg Ø
    Over Head Press x 1 82kg 82kg Ø
    Développé couché x 1 120kg 120kg +10kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.2
    Cofran il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 1 147kg 147kg Ø
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø
    Dips x 1 + 62kg 149kg Ø
    Back Squat x 1 167kg 167kg Ø
    Over Head Press x 1 82kg 82kg Ø
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø
    Poids de corps: 87kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Front Squat x 1 147kg 147kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg il y a 6 ans
    Dips x 1 + 62kg 149kg il y a 7 ans
    Back Squat x 1 167kg 167kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 1 82kg 82kg il y a 7 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 1 + 62kg 149kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 1 82kg 82kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 200kg 200kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg +10kg il y a 6 ans
    Back Squat x 1 167kg 167kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 1 147kg 147kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Cofran n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1486pts Badges
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