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  • 6.1
     Conanzuuu
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1078pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Conanzuuu :
  • 6.1
    Conanzuuu il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 18 Ø 100.5kg +12.5kg
    Poids de corps: 70kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 14.7
    Conanzuuu il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 9 55kg 70.5kg +6.5kg
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 67kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 12.9
    Conanzuuu il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 22.5kg 30kg Ø
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 22.5kg 30kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 81.5kg Ø
    Développé couché x 9 50kg 64kg Ø
    Développé couché haltères x 10 22.5kg 30kg Ø
    Soulevé de terre x 10 70kg 93kg Ø
    Curl incliné x 8 8kg 9.5kg Ø
    Rowing menton x 12 27.5kg 39.5kg Ø
    Barre au front x 10 17.5kg 23kg Ø
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 88kg Ø
    Poids de corps: 66kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 22.5kg 30kg il y a 6 ans
    Développé couché x 9 55kg 70.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 12kg 16kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 22.5kg 30kg il y a 6 ans
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 8 Ø 81.5kg il y a 6 ans
    Dips x 18 Ø 100.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 22.5kg 30kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 8kg 9.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 12 27.5kg 39.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 18 Ø 100.5kg +12.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 12 20kg 28.5kg +5.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 9 55kg 70.5kg +6.5kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 12 27.5kg 39.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 81.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 22.5kg 30kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 22.5kg 30kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 22.5kg 30kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 8kg 9.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Conanzuuu n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1078pts Badges
  • 6
    0
    5
    0
    0
    0
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    3
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    2206
  • 1464/7966 Classement général (afficher ):
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