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  • 45.8
    Crevopunch
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +8.7
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1477pts
    - Poids de corps: 83.7kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: 72 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Crevopunch :
  • 45.8
    Crevopunch il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 28kg 34.5kg +10kg
    Poids de corps: 83.7kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 42.5
    Crevopunch il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Poids de corps: 83.7kg (+0.4kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Crevopunch il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø
    Poids de corps: 83.3kg (-0.9kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Crevopunch il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 3 160kg 169kg +0.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø
    Barre au front x 8 36kg 44.5kg Ø
    Poids de corps: 84.2kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Crevopunch il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 20 Ø 121kg Ø
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Tractions supination x 20 Ø 121kg Ø
    Soulevé de terre x 5 150kg 168.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 16kg 19.5kg Ø
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø
    Pompes x 61 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84.2kg (-2.3kg)
    Réagir (0)
  • 8.6
    Crevopunch il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Poids de corps: 86.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 20 Ø 121kg il y a 5 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 20 Ø 121kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 3 160kg 169kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 16kg 19.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 8 36kg 44.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 8 28kg 34.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg il y a 5 ans
    Front Squat x 8 80kg 99kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 61 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 28kg 34.5kg +10kg il y a 5 ans
    Front Squat x 8 80kg 99kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 3 160kg 169kg +0.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x 20 Ø 121kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 20 Ø 121kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 61 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 16kg 19.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1477pts Badges
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    2179
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