Fermer X
  • 39.5
     Dervish
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Morsang-sur-Seine
    - Amis: 0
    - Popularité: 1206pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Dervish :
  • 39.5
    Dervish il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 100kg 133kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
    Soulevé de terre x8 110kg 136.5kg Ø
    Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 21.7
    Dervish il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x10 + 14kg 121kg Ø
    Rowing barre x10 78kg 104kg Ø
    Développé couché x10 78kg 104kg Ø
    Dips x10 + 14kg 121kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x10 + 14kg 121kg il y a 4 ans
    Rowing barre x10 78kg 104kg il y a 4 ans
    Développé couché x10 78kg 104kg il y a 4 ans
    Back Squat x10 100kg 133kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg il y a 4 ans
    Dips x10 + 14kg 121kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x8 110kg 136.5kg il y a 4 ans
    Gainage 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x60 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage 120s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x60 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x8 110kg 136.5kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x10 100kg 133kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø il y a 4 ans
    Dips x10 + 14kg 121kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x10 78kg 104kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x10 + 14kg 121kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x10 78kg 104kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1206pts Badges
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