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  • 2.5
     Deter4565
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 832pts
    - Poids de corps: 53kg
    - Taille: 165cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Deter4565 :
  • 2.5
    Deter4565 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 21kg 28kg Ø
    Curl incliné x15 5kg 7kg Ø
    Curl marteau x8 5kg 6kg Ø
    Développé couché x5 35kg 39kg Ø
    Développé incliné x10 21kg 28kg Ø
    Poids de corps: 53kg (-1kg)
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  • -0.8
    Deter4565 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x5 Ø 60.5kg Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 54kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 21kg 28kg il y a 4 ans
    Curl incliné x15 5kg 7kg il y a 4 ans
    Curl marteau x8 5kg 6kg il y a 4 ans
    Développé couché x5 35kg 39kg il y a 4 ans
    Traction pronation x5 Ø 60.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x10 21kg 28kg il y a 4 ans
    Pompes x20 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x8 5kg 6kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x10 21kg 28kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x5 35kg 39kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x15 5kg 7kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 21kg 28kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x5 Ø 60.5kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x20 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 832pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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