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  • 14.3
     Dienekes
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 847pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Dienekes :
  • 14.3
    Dienekes il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 100.5kg Ø
    Tractions supination x 12 Ø 100.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø
    Développé couché haltères x 12 25kg 36kg Ø
    Pompes x 70 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 5s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 100.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 12 Ø 100.5kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 12 25kg 36kg il y a 4 ans
    Pompes x 70 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage x 5s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 12 Ø 100.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 12 Ø 100.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 12 25kg 36kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 5s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 70 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 847pts Badges
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    1486
  • 3448/7952 Classement général (afficher ):
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