Fermer X
  • 34
     Djamyl
  • Description:
    je joue à lol Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34
    - Classement: Non classé
    - PDC +17
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1148pts
    - Poids de corps: 101kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Djamyl :
  • 34
    Djamyl il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x4 204kg 222.5kg +9kg
    Poids de corps: 101kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34
    Djamyl il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 145.5kg Ø
    Soulevé de terre x5 190kg 213.5kg Ø
    Développé couché x7 114kg 136.5kg Ø
    Front Squat x10 108kg 144kg Ø
    Back Squat x3 168kg 177.5kg Ø
    Développé incliné x9 88kg 113kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg Ø
    Poids de corps: 101kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 145.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x4 204kg 222.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x7 114kg 136.5kg il y a 4 ans
    Front Squat x10 108kg 144kg il y a 4 ans
    Back Squat x3 168kg 177.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x9 88kg 113kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x4 204kg 222.5kg +9kg il y a 4 ans
    Back Squat x3 168kg 177.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 120kg 160kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x12 Ø 145.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x9 88kg 113kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x7 114kg 136.5kg Ø il y a 4 ans
    Front Squat x10 108kg 144kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Djamyl n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1148pts Badges
  • 34
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    2
    0
    1638
  • 1346/8516 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Djamyl n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Djamyl n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Djamyl n'a encore effectué aucune mention like.