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  • 34
     Djamyl
  • Description:
    je joue à lol Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34
    - Classement: Non classé
    - PDC +17
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 946pts
    - Poids de corps: 101kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Djamyl :
  • 34
    Djamyl il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 4 204kg 222.5kg +9kg
    Poids de corps: 101kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34
    Djamyl il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 145.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 190kg 213.5kg Ø
    Développé couché x 7 114kg 136.5kg Ø
    Front Squat x 10 108kg 144kg Ø
    Back Squat x 3 168kg 177.5kg Ø
    Développé incliné x 9 88kg 113kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 120kg 160kg Ø
    Poids de corps: 101kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 145.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 4 204kg 222.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 7 114kg 136.5kg il y a 3 ans
    Front Squat x 10 108kg 144kg il y a 3 ans
    Back Squat x 3 168kg 177.5kg il y a 3 ans
    Développé incliné x 9 88kg 113kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 120kg 160kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 4 204kg 222.5kg +9kg il y a 3 ans
    Back Squat x 3 168kg 177.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 120kg 160kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 12 Ø 145.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x 9 88kg 113kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 7 114kg 136.5kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x 10 108kg 144kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 946pts Badges
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