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  • 54.5
     Dz933
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 54.5
    - Classement: 8/87
    - PDC +11
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 557pts
    - Poids de corps: 104kg
    - Taille: 193cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Dz933 :
  • 54.5
    Dz933 il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x5 + 50kg 173kg Ø
    Développé incliné x10 100kg 133kg Ø
    Développé couché x1 140kg 140kg Ø
    Rowing barre x10 100kg 133kg Ø
    Développé couché haltères x10 50kg 66.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 130kg 173kg Ø
    Poids de corps: 104kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 16.3 :
    14%
    17.2%
    15.7%
    53.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x5 + 50kg 173kg il y a 3 semaines
    Développé incliné x10 100kg 133kg il y a 3 semaines
    Développé couché x1 140kg 140kg il y a 3 semaines
    Rowing barre x10 100kg 133kg il y a 3 semaines
    Développé couché haltères x10 50kg 66.5kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x10 130kg 173kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x5 + 50kg 173kg il y a 3 semaines
    Développé incliné x10 100kg 133kg il y a 3 semaines
    Rowing barre x10 100kg 133kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x10 130kg 173kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x5 + 50kg 173kg Ø il y a 3 semaines
    Rowing barre x10 100kg 133kg Ø il y a 3 semaines
    Développé incliné x10 100kg 133kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché haltères x10 50kg 66.5kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché x1 140kg 140kg Ø il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x10 130kg 173kg Ø il y a 3 semaines
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 557pts Badges
  • 55
    0
    1
    0
    1
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    0
    1
    0
    21
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  • Derniers messages postés et activités récente
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