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  • 22
     EMxx
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 7 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1226pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 167cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de EMxx :
  • 22
    EMxx il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 15kg 109kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 33kg Ø
    Développé couché x 12 55kg 73kg Ø
    Back Squat x 12 65kg 86.5kg Ø
    Dips x 8 + 10kg 95.5kg Ø
    Soulevé de terre x 10 60kg 80kg Ø
    Over Head Press x 12 25kg 33kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 15kg 109kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 33kg il y a 7 ans
    Développé couché x 12 55kg 73kg il y a 7 ans
    Back Squat x 12 65kg 86.5kg il y a 7 ans
    Dips x 8 + 10kg 95.5kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 60kg 80kg il y a 7 ans
    Over Head Press x 12 25kg 33kg il y a 7 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 12 25kg 33kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x 10 60kg 80kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x 12 65kg 86.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 33kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x 10 + 15kg 109kg Ø il y a 7 ans
    Dips x 8 + 10kg 95.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x 12 55kg 73kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1226pts Badges
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