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  • 6.9
     Eleven
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 6.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1072pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 90 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Eleven :
  • 6.9
    Eleven il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 8 13kg 16kg Ø
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø
    Dips x 15 Ø 102kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Développé couché haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Rowing barre x 15 20kg 28.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 8 13kg 16kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 12kg 16kg il y a 6 ans
    Dips x 15 Ø 102kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 15kg 20kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 15kg 20kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 15 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères x 10 15kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 15kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 15 Ø 102kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 15kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 13kg 16kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1072pts Badges
  • 7
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    2525
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