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  • 9.5
     EmpereurMage
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -16
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1101pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 11%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de EmpereurMage :
  • 9.5
    EmpereurMage il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 12 Ø 92kg Ø
    Dips x 6 Ø 74kg -11kg
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9.5
    EmpereurMage il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 92kg Ø
    Curl marteau x 20 14kg 20kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 14kg 17kg Ø
    Dips x 10 Ø 85kg Ø
    Développé couché haltères x 12 14kg 20kg Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 64kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 92kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 20 14kg 20kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 12 Ø 92kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 14kg 17kg il y a 6 ans
    Dips x 10 Ø 85kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 14kg 20kg il y a 6 ans
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 6 Ø 74kg -11kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 12 Ø 92kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 14kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 20 14kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 92kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 12 14kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1101pts Badges
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