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  • 55.7
     Faust897
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 55.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +16
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1573pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Faust897 :
  • 55.7
    Faust897 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 6 50kg 58kg +8.5kg
    Traction pronation x 8 + 20kg 140kg -12kg
    Barre au front x 8 48kg 59.5kg +4kg
    Développé couché incliné haltères x 6 50kg 58kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 48kg 59.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 50kg 62kg Ø
    Curl marteau x 8 22.5kg 27.5kg +5.5kg
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 93kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 67.2
    Faust897 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 152kg Ø
    Over Head Press x 6 90kg 104.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 40kg 49.5kg Ø
    Dips x 10 + 25kg 158.5kg Ø
    Développé couché x 6 120kg 139kg Ø
    Rowing barre x 8 100kg 124kg Ø
    Barre au front x 8 45kg 55.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 6 50kg 58kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 48kg 59.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 50kg 62kg Ø
    Back Squat x 8 130kg 161kg Ø
    Curl marteau x 8 18kg 22kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 94kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 152kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 50kg 58kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 6 90kg 104.5kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 25kg 158.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 6 120kg 139kg il y a 6 ans
    Barre au front x 8 48kg 59.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 50kg 58kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 48kg 59.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 130kg 161kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 22.5kg 27.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 6 50kg 58kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Barre au front x 8 48kg 59.5kg +4kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 50kg 58kg +8.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 22.5kg 27.5kg +5.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 48kg 59.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 + 20kg 140kg -12kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 6 90kg 104.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 100kg 124kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 130kg 161kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 25kg 158.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 6 120kg 139kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1573pts Badges
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